La voie de l'équilibre par le shiatsu
Atelier Do-In et Makko Ho
En attendant la reprise, de retrouver un nouveau lieu où se réunir.
Etirements et automassages autour des cinq saisons énergétiques.
Pratique d'exercices dynamiques soutenus par la respiration, étirements, relaxations.
Le tout en groupe dans une ambiance sérieuse et surtout joyeuse et conviviale !
Inscriptions ici
Le Do-In est une technique d'automassage venue du Japon destinée à prendre soin de soi. Par des gestes simples, le Do-In permet de faire circuler l'énergie - le KI - et de retrouver la vitalité, d'agir en prévention pour éviter les blocages et stagnations d'énergie qui pourraient causer douleurs et troubles émotionnels.
Le Do-In est une gymnastique énergétique, il ouvre les passages d'énergie que sont les articulations par des exercices de mobilisation du corps tout entier à l'aide du souffle, de frictions, de percussions.
Vous pouvez pratiquer les automassages au cours d'ateliers à thèmes rythmés par des échauffements, étirements - Makko Ho - respirations et relaxations. Ces techniques vont soulager les maux du quotidien comme les céphalées, le transit difficile, la fatigue, le stress.
Nous pratiquons sur notre tapis dans une ambiance aux couleurs du Japon. Au fil des ateliers, nous traversons les saisons en harmonie avec l'énergie de chacune.