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Atelier Do-In et Makko Ho

Le samedi 10 décembre
de10h30 à 12h30
Centre
Eloha à Toulouse 

Nous entrerons doucement dans l'hiver et son Yin, dans notre intérieur, ce cocon qui nous tiendra chaud et au repos pour mieux se régénérer grâce à la force de l'énergie du Rein et de la Vessie. Nous rétablirons l'harmonie avec notre environnement grâce aux étirements et exercices de respiration. 

Inscriptions ici

Atelier Do-In et Makko Ho

Le samedi 1er octobre de
10h30 à 12h30
Centre
Eloha à Toulouse 
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Atelier Do-In et Makko Ho

Le samedi 19 novembre de
10h30 à 12h30
Centre
Eloha à Toulouse 

L'atelier sera axé sur le thème de l'automne et son climat de sècheresse. Automne qui a tardé en raison des températures encore élevées pour la saison. Nous entrerons dans les énergies des méridiens du Poumon et du Gros Intestin par des exercices de respiration et d'étirements dans le but d'équilibrer les organes et de se sentir fort face aux premières baisses de température. 

Inscriptions ici

Atelier Do-In et Makko Ho

Le samedi 1er octobre de
10h30 à 12h30
Centre
Eloha à Toulouse 

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Le Do-In est une technique d'automassage venue du Japon destinée à prendre soin de soi. Par des gestes simples, le Do-In permet de faire circuler l'énergie - le KI - et de retrouver la vitalité, d'agir en prévention pour éviter les blocages et stagnations d'énergie qui pourraient causer douleurs et troubles émotionnels.  

Le Do-In est une gymnastique énergétique, il ouvre les passages d'énergie que sont les articulations par des exercices de mobilisation  du corps tout entier à l'aide du souffle, de frictions, de percussions.  

Vous pouvez pratiquer les automassages au cours d'ateliers à thèmes rythmés par des échauffements, étirements - Makko Ho - respirations et relaxations. Ces techniques vont soulager les maux du quotidien comme les céphalées, le transit difficile, la fatigue, le stress.

Nous pratiquons sur notre tapis dans une ambiance aux couleurs du Japon. Au fil  des ateliers, nous traversons les saisons en harmonie avec l'énergie que chacune nous propose. 

Artshiatsu propose deux autres types d'ateliers, d'une durée plus longue, pour approfondir les pratiques orientales que sont le shiatsu et le Do-In.