28/02/2020

Atelier Do-In samedi de 10h30 à 12h30

Auto-massages et Makko Ho, étirements des méridiens

20€

Transition entre l'hiver et le printemps, nous effectuerons un travail sur le centre, l'élément Terre, pour basculer de l'énergie du Rein vers l'énergie du Foie et de la Vésicule biliaire. Auto-massages des pieds, du visage, étirements des méridiens Rate et Estomac.

27/03/2020

Atelier Do-In samedi de 10h30 à 12h30

Auto-massages et Makko Ho, étirements des méridiens

20€

Approfondir la stimulation des méridiens du Foie et de la Vésicule biliaire, adopter la posture de la marche, calmes et debout comme les arbres qui puisent la force par leurs racines et ouvrent leurs branches vers le Ciel. Évacuer l'émotion de la colère, stimuler la créativité !

24/01/2020

Atelier Do-In de 10h30 à 12h30

Où : 73 rue de la providence 31500 TOULOUSE

20€

Au cœur de l'hiver et de l'élément Eau, je vous propose d'axer notre travail sur les énergies du Rein et de la Vessie par des étirements, des auto-massages des pieds, un nettoyage du Rein par le souffle, une relaxation qui nous portera au plus profond de l'énergie Yin en soi.

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Le Do-In est une technique d'auto-massage venue du Japon et destinée à prendre soin de soi. Par des gestes simples, le Do-In permet de faire circuler le KI (l'énergie) dans le corps et de retrouver la vitalité.

Le Do-In se pratique le matin au réveil, pour préparer le corps et l'esprit à aborder la journée avec dynamisme.

Il se pratique au travail pour évacuer les tensions et retrouver la concentration.

Vous pouvez apprendre les auto-massages au cours d'ateliers à thèmes rythmés par des échauffements, étirements, respirations et relaxations. Ces techniques vont permettre de soulager les maux du quotidien comme les céphalées, le transit difficile, la fatigue, le stress.

Témoignage :

"Le Do-In, on y vient comme on est, chacun y est le bienvenu. C’est l’envie qui compte, et on y revient pour cette même raison.

Claire nous guide calmement dans des mouvements simples et précis adaptés à la saison et à ses humeurs.

C’est un moment rare où rien d’autre ne compte que dialoguer avec notre propre corps.

C’est à chaque séance une histoire différente. Et chacun repart un peu plus savant mais surtout plus apaisé, plus assuré aussi, la tête et les jambes qui vont mieux ensemble."

Pierre

Do-In, l'auto-massage pour soulager soi-même les maux du quotidien

art shiatsu réalisé avec Wix.com